LesMillsバーチャルプログラムの変更について

国分寺駅北口から徒歩1分のフィットネスジムです。初心者にも「ちゃんと教える」を大切に、マシンの使い方や重さの設定、トレーニングメニューを丁寧にご案内しています。マシントレーニング・ピラティス・BFR加圧トレーニング・パーソナルトレーニングを通じて、一人ひとりの目的や運動経験に合わせた運動をサポートします。コラムでは、これから運動を始める方や、トレーニングの進め方に迷う方に向けて、身体づくりの情報を分かりやすくお届けします。