ABOUT FIT&CORE
フィットアンドコアとは
フィットアンドコア国分寺は中央線沿い、国分寺・立川エリアに位置するフィットネスジムです。最新の設備と経験豊富なトレーナーで、皆様の健康的なライフスタイルをサポートします。初心者から上級者まで、最適なトレーニングを提供。国分寺・立川エリアの新しいフィットネスの選択肢として、ぜひご利用ください。
国分寺で見つける理想のジム～フィットネス・マシンピラティス・加圧トレーニングが充実～
国分寺エリアで人気のジムでは、最新設備と多彩なプログラムが魅力です。フィットネス初心者から上級者まで、効率的な加圧によるトレーニングで短期間の効果を実感できるほか、マシンピラティスの導入で正しい姿勢改善や体幹強化にも効果大。多彩なトレーニングメニューの中から自分にぴったりのプログラムが見つかり、理想のボディメイクが目指せます。
フロアでストレッチポールやフォームローラーで身体をほぐし、ストレッチマシン、スタジオプログラム、トレーニングマシンかマシンピラティス、最後に加圧トレーニング。週2〜3回のルーティンです。
ストレッチマシン、マシンピラティス、加圧が出来るのが、入会する決め手でした。実際入会してみると、スタッフのみなさんが親切だし、通ってる方達もいい人ばかり。そして常に清潔なところが気に入っています。
2月からダイエットチャレンジの企画にも参加してみて、ウエストが4cm細くなりました。企画は終わりましたが、その後も運動と食事を気をつけて体脂肪率が少しづつですが下がってきているのが、嬉しいです。
ガチな筋トレ勢には物足りない感じがしますが、これから運動をはじめてみたい方にはおすすめのジムです。
加圧トレーニングやスタジオプログラムも充実しています。
ストレッチポールと骨盤トレーニングで体を整えています。
追記 スタッフの方もとても親切です。
ウエストが思った以上のセンチでビックリ!!
スタッフの皆さんに、2ヶ月間声援や、素敵なアドバイスを頂きましたー
期待はしていなかったのですが、4センチも細くなりました。
スタッフの皆さん、ありがとうございます😊
筋トレマシンだけでなく、スタジオプログラムやピラティスマシンも使い放題です！スタッフさんが優しく丁寧に使い方を教えてくれるので、初心者でも安心でした。子供の入学式前に痩せることができて嬉しいです！！
短時間でめちゃめちゃ効果が高いです！
通い始めてまだ1か月未満ですが、アンチエイジング、美肌、健康的な減量が実現しました！
新しくて綺麗なマシンと優しくて丁寧で親しみやすいトレーナーさん、とってもお気に入りのジムです(^^)
おススメします！！
利用者は毎回BFR加圧エクササイズが受けられるので、ダイエットやアンチエイジング、高齢者の体力アップに短期間で高い効果が期待できます。
運動初心者は、何をどんな順番でトレーニングすれば効果的なのかも分かりません。でもフィット＆コアなら運動の流れが明確に示されています。
①筋膜リリース＆マシンストレッチ
②ピラティスベースの骨盤矯正＆姿勢改善エクササイズ
歪んだカラダでトレーニングしても美しく機能的なカラダは得られないという考え！
これだけでも初心者には十分な運動量。
もちろん資格を持ったピラティスインストラクターが指導してくれます。
③目的別マシントレーニング
トレーニングも目的に合わせて3ゾーン！
高齢者は酒井医療製パワーリハビリマシンで安全に体力向上。
女性は日本では2箇所目となるノーチラス製立位型ピラティス＆ファンクショナルマシンでしなやかで機能的なカラダを。
一般トレーニーは日本が誇るナショナルトレーニングセンターに採用されているサイベックス製マシンを用意。
オリンピック強化選手と同じトレーニングが可能です。
④BFR加圧エクササイズ
認定トレーナーによるパーソナル加圧を毎回受けられます。
成長ホルモンの最大220倍までアップすることで、リバビリ、ダイエット、アンチエイジングなど多くの効果を期待できます。
そのメカニズムは見学会・体験会で認定トレーナーから直接説明を受けてください。
ちゃんと教える成果型ジム！おすすめです！
国分寺のジムで充実フィットネスライフ～最新設備と専門トレーナーのサポート～
3つのポイントであなたの心と体、両方をリフレッシュ!!
01ちゃんと教えます！
年齢や体力に合わせたトレーニングで、誰でも安心して続けられます。機能的で美しい体を目指し、しなやかで活力あふれる体づくりをサポートします。全世代の方に、最適なフィットネス体験を提供します。
02手頃な価格でフィットネス！
国分寺のフィットアンドコアで、マシンピラティスと加圧エクササイズが月会費のみで無制限に利用可能。コストパフォーマンス抜群で、理想の体型を目指しましょう。健康と美を、お手頃価格で実現。専門的な指導と充実した設備で、あなたのフィットネス目標をサポートします
03充実の施設
初心者から中上級者まで幅広く対応し、マシンの操作や姿勢改善の方法を丁寧に指導します。私たちの目標は、自由に動けるカラダ、女性らしい美しさとしなやかさ、そして年齢を感じさせない活力を持ったカラダを手に入れること。これをカラダの内外からのアプローチでサポートします。
フィットアンドコア国分寺のプログラム
国分寺エリア内で注目のトレーニング施設は、筋力トレーニングに加え、最新のマシンピラティスと加圧によるトレーニングを導入。体幹の強化や柔軟性アップを狙ったマシンピラティスは、理想の姿勢やバランスを実現するための最適なメニューです。さらに、加圧トレーニングで効率的に筋肉の発達を促進し、ワークアウトの効果を最大化。健康と美容を両立させる新しいアプローチが体験できます。
4STEPエクササイズ
姿勢改善プログラム
BFR加圧エクササイズ
ピラティス
スタジオプログラム
セミパーソナル
こんなお悩みございませんか？
PRICE
トレーナーの指導を受けられ
加圧エクササイズやマシンピラティスも月会費内で利用し放題！
老若男女問わず、混雑なく快適にご利用いただけます。
入会金
5,500円
マスター会員
8,800円
ファミリー会員
4,400円
さらに・・・自分に合ったトレーニングで、最高の結果を
パーソナルピラティス
＜会員価格＞
1回（60分）3,500円
4回12,000円（1回あたり3,000円）
9回24,000円（1回あたり2,667円）
※使用期間の制限等はありません
パーソナルトレーニング
＜会員価格＞
1回（60分）3,500円
4回12,000円（1回あたり3,000円）
9回24,000円（1回あたり2,667円）
※使用期間の制限等はありません
