国分寺で初心者も安心して通えるジム｜FIT&CORE国分寺
国分寺駅徒歩1分。
初心者の方にもスタッフが丁寧にサポートする
「ちゃんと教える」フィットネスジムです。
国分寺駅徒歩１分
北口すぐ
6:00~23:00
朝から夜まで
利用可能
初心者も安心
メニュー作成
使い方徹底サポート
充実のプログラム
マシン／ピラティス
レッスン／BFR加圧
キャンペーン情報
FIT&CORE（フィットアンドコア）国分寺・ピラティススタジオLien（リアン）国分寺店では、Lienオープンを記念した入会キャンペーンを実施中です。
ジム初心者の方も、マシントレーニング／ピラティス／レッスン／BFR加圧を無理なく始められます。
※キャンペーン適用には6ヶ月間の在籍が条件となります。
体験予約・ご質問はLINEからもお気軽にどうぞ
ABOUT FIT&CORE
フィットアンドコアとは
FIT&CORE（フィットアンドコア）国分寺は、国分寺駅北口徒歩1分、中央線沿いの国分寺・立川エリアから通いやすい「ちゃんと教える」フィットネスジムです。
マシントレーニング・ピラティス・BFR加圧などを組み合わせ、一人ひとりの目的に合わせた身体づくりをサポートします。
こんなお悩みございませんか？
FIT&CORE国分寺が選ばれる
5つの理由
FIT&CORE国分寺は、ジム初心者の方にも安心して続けていただけるよう、トレーニング環境とスタッフサポートの両方を充実させています。
01｜ちゃんと教えるから初心者も安心
初回オリエンテーションでは、マシンの使い方だけでなく、重量設定やトレーニングメニューまで丁寧にご案内します。
「ジムに入会しても何をすればいいか分からない」という方も、自分に合った運動から始められます。
02｜マシンピラティス・BFR加圧も月会費内
マシントレーニングだけでなく、マシンピラティスやBFR加圧トレーニング、プチレッスンなども月会費内で利用できます。
筋力アップ・姿勢改善・運動不足解消など、目的に合わせてさまざまな運動を組み合わせられます。
03｜目的に合わせて使える充実のトレーニング環境
トレーニングマシン、マシンピラティスのリフォーマー、ストレッチエリアなど、身体づくりを幅広くサポートする設備をそろえています。
一つの運動に偏らず、その日の体調や目的に合わせて利用できます。
04｜自分のペース＋必要な時はスタッフがサポート
普段は自分のペースでトレーニングしながら、プチレッスンやパーソナルトレーニングなど、必要に応じてスタッフのサポートを受けられます。
「一人では不安」「フォームを確認してほしい」という時にも気軽に相談できます。
05｜国分寺駅徒歩1分・朝6時から夜23時まで
FIT&CORE国分寺は、JR中央線・西武線「国分寺駅」北口から徒歩1分。北口バスロータリー沿いになります。
朝6:00から夜23:00まで営業しているため、出勤前や仕事帰りなど、ライフスタイルに合わせて通えます。
FIT&CORE国分寺のプログラム
FIT&CORE国分寺では、マシントレーニングを中心に、マシンピラティス・BFR加圧・姿勢改善・プチレッスンなど、目的に合わせた多彩なプログラムをご用意しています。
初心者の方もスタッフのサポートを受けながら、自分に合った運動を選べます。
4STEPエクササイズ
「ゆるめる・ととのえる・かためる・やせる」を組み合わせたFIT&CORE独自の運動習慣
姿勢改善プログラム
充実のストレッチエリアとトレーニングで姿勢改善をサポート
BFR加圧トレーニング
短時間・低負荷で効率よくトレーニング
ピラティス
フリーで使えるリフォーマーを使って体幹や姿勢を整える
プチレッスン
スタッフと一緒に20分のトレーニング。月会費内で参加OK
セミパーソナルサポート
通常利用の中でも、スタッフがマシンの使い方やフォームをサポート。分からないことをその場で相談できます。
お客様の声
実際にFIT&CORE国分寺をご利用いただいているお客様の声をご紹介します。
時間の融通が効くし、ジムもとても綺麗で通いやすいです。
出来る範囲できっちり出来る事を継続すれば身体が引き締まり体重減らなくても身体は締まって見えるから筋トレマシンとストレッチだけをやるのは良いと思います。
ノースリーブ来て筋肉見せたい筋トレオタクのおじさんもいないので大声出しりや長時間マシンを占有する人もいないのですごく良いです。
フロアでストレッチポールやフォームローラーで身体をほぐし、ストレッチマシン、スタジオプログラム、トレーニングマシンかマシンピラティス、最後に加圧トレーニング。週2〜3回のルーティンです。
ストレッチマシン、マシンピラティス、加圧が出来るのが、入会する決め手でした。実際入会してみると、スタッフのみなさんが親切だし、通ってる方達もいい人ばかり。そして常に清潔なところが気に入っています。
2月からダイエットチャレンジの企画にも参加してみて、ウエストが4cm細くなりました。企画は終わりましたが、その後も運動と食事を気をつけて体脂肪率が少しづつですが下がってきているのが、嬉しいです。
ガチな筋トレ勢には物足りない感じがしますが、これから運動をはじめてみたい方にはおすすめのジムです。
ピラティスレッスンのレッスン内容が分かりやすくて、毎週の楽しみです。
加圧トレーニングやスタジオプログラムも充実しています。
ストレッチポールと骨盤トレーニングで体を整えています。
追記 スタッフの方もとても親切です。
駅近なので便利でとても綺麗なジムです。
ウエストが思った以上のセンチでビックリ!!
スタッフの皆さんに、2ヶ月間声援や、素敵なアドバイスを頂きましたー
期待はしていなかったのですが、4センチも細くなりました。
スタッフの皆さん、ありがとうございます😊
筋トレマシンだけでなく、スタジオプログラムやピラティスマシンも使い放題です！スタッフさんが優しく丁寧に使い方を教えてくれるので、初心者でも安心でした。子供の入学式前に痩せることができて嬉しいです！！
短時間でめちゃめちゃ効果が高いです！
通い始めてまだ1か月未満ですが、アンチエイジング、美肌、健康的な減量が実現しました！
新しくて綺麗なマシンと優しくて丁寧で親しみやすいトレーナーさん、とってもお気に入りのジムです(^^)
おススメします！！
そして最新のケーブルマシンまで！！木目調でデザインも◎
加圧も追加料金なしです！
駅近で便利ですし、この内容でこの金額はお得だと思います！
体験やってるみたいなので、是非体験してみてください！
利用者は毎回BFR加圧エクササイズが受けられるので、ダイエットやアンチエイジング、高齢者の体力アップに短期間で高い効果が期待できます。
運動初心者は、何をどんな順番でトレーニングすれば効果的なのかも分かりません。でもフィット＆コアなら運動の流れが明確に示されています。
①筋膜リリース＆マシンストレッチ
②ピラティスベースの骨盤矯正＆姿勢改善エクササイズ
歪んだカラダでトレーニングしても美しく機能的なカラダは得られないという考え！
これだけでも初心者には十分な運動量。
もちろん資格を持ったピラティスインストラクターが指導してくれます。
③目的別マシントレーニング
トレーニングも目的に合わせて3ゾーン！
高齢者は酒井医療製パワーリハビリマシンで安全に体力向上。
女性は日本では2箇所目となるノーチラス製立位型ピラティス＆ファンクショナルマシンでしなやかで機能的なカラダを。
一般トレーニーは日本が誇るナショナルトレーニングセンターに採用されているサイベックス製マシンを用意。
オリンピック強化選手と同じトレーニングが可能です。
④BFR加圧エクササイズ
認定トレーナーによるパーソナル加圧を毎回受けられます。
成長ホルモンの最大220倍までアップすることで、リバビリ、ダイエット、アンチエイジングなど多くの効果を期待できます。
そのメカニズムは見学会・体験会で認定トレーナーから直接説明を受けてください。
ちゃんと教える成果型ジム！おすすめです！
気になることがあれば、LINEでお気軽にご相談ください
PRICE
月会費内で、マシントレーニング・BFR加圧・マシンピラティスなどをご利用いただけます。スタッフのサポートも受けられるので、初心者の方も安心です。
登録料
5,500円
マスター会員
7,700円／月
ジム利用＋各種サポート
ファミリー会員
4,400円／月
ご家族向け会員プラン
Lien国分寺会員
11,000円／月
ピラティス月4回＋ジム利用
もっと個別にサポートしてほしい方へ
パーソナルピラティス
姿勢や身体の使い方を、マンツーマンで丁寧にサポート。
パーソナルトレーニング
目的や体力に合わせて、トレーナーが個別にメニューをご提案。
パーソナル共通料金
≪会員価格≫
1回 3,500円
4回 12,000円
1回あたり3,000円
9回 24,000円
1回あたり2,667円
※使用期限はありません
よくある質問
初めての方からよくいただくご質問をまとめました。
初めてご利用の方
料金・利用について
トレーニングについて
目的・身体づくりについて
営業時間・アクセスについて
FAQで解決しないご質問は、LINEからお問い合わせください
アクセス
🚶 国分寺駅北口 徒歩1分
JR中央線・西武線「国分寺駅」北口を出てすぐ。
駅近なので、仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。
FIT&CORE国分寺／Lien国分寺店
〒185-0012
東京都国分寺市本町2-11-5 矢野ビル2F
TEL：042-316-8450
営業時間：6:00〜23:00
