ABOUT FIT&CORE
フィットアンドコアとは
フィットアンドコア国分寺は中央線沿い、国分寺・立川エリアに位置するフィットネスジムです。最新の設備と経験豊富なトレーナーで、皆様の健康的なライフスタイルをサポートします。初心者から上級者まで、最適なトレーニングを提供。国分寺・立川エリアの新しいフィットネスの選択肢として、ぜひご利用ください。
アットホームなフィットネスジムです。フロアでストレッチポールやフォームローラーで身体をほぐし、ストレッチマシン、スタジオプログラム、トレーニングマシンかマシンピラティス、最後に加圧トレーニング。週2〜3回のルーティンです。ストレッチマシン、マシンピラティス、加圧が出来るのが、入会する決め手でした。実際入会してみると、スタッフのみなさんが親切だし、通ってる方達もいい人ばかり。そして常に清潔なところが気に入っています。2月からダイエットチャレンジの企画にも参加してみて、ウエストが4cm細くなりました。企画は終わりましたが、その後も運動と食事を気をつけて体脂肪率が少しづつですが下がってきているのが、嬉しいです。ガチな筋トレ勢には物足りない感じがしますが、これから運動をはじめてみたい方にはおすすめのジムです。
ストレッチポールレッスンでカラダが整い疲れにくくなった気がします。ピラティスレッスンのレッスン内容が分かりやすくて、毎週の楽しみです。
通いやすいフィットネスジムです。加圧トレーニングやスタジオプログラムも充実しています。ストレッチポールと骨盤トレーニングで体を整えています。追記 スタッフの方もとても親切です。
y10:35 25 Apr 24
マシーンが充実していてスタッフの方がわかりやすく使い方を教えてくださりとても良いです。駅近なので便利でとても綺麗なジムです。
ダイエットチャレンジを2月から始めました！ウエストが思った以上のセンチでビックリ!!スタッフの皆さんに、2ヶ月間声援や、素敵なアドバイスを頂きましたー期待はしていなかったのですが、4センチも細くなりました。スタッフの皆さん、ありがとうございます😊
I A02:14 05 Apr 24
2か月でウエストが−7cmになりました！筋トレマシンだけでなく、スタジオプログラムやピラティスマシンも使い放題です！スタッフさんが優しく丁寧に使い方を教えてくれるので、初心者でも安心でした。子供の入学式前に痩せることができて嬉しいです！！
国分寺で唯一加圧トレーニングが出来るのですごく気に入っています！短時間でめちゃめちゃ効果が高いです！通い始めてまだ1か月未満ですが、アンチエイジング、美肌、健康的な減量が実現しました！新しくて綺麗なマシンと優しくて丁寧で親しみやすいトレーナーさん、とってもお気に入りのジムです(^^)おススメします！！
この会費で加圧が受け放題なのはびっくり！長々と有酸素運動をしなくても仕事帰りに運動効果を味わえるのはお得だと思います。場所も北口駐輪場の目の前でストレスレス。６時から開いているのでスタジオのバーチャルレッスンでリフレッシュしてから駅に向かうのも良いかも？マシーン、ピラティス、筋膜リリースとプログラムは色々あるけど自分のスタイルを見つけるまで親切にアドバイスしてくれるとても通い易いジムだと思います。
5年の実績を誇る成果型ジムフィット＆コアが、国分寺駅前に3倍の規模に拡張してオープン！利用者は毎回BFR加圧エクササイズが受けられるので、ダイエットやアンチエイジング、高齢者の体力アップに短期間で高い効果が期待できます。運動初心者は、何をどんな順番でトレーニングすれば効果的なのかも分かりません。でもフィット＆コアなら運動の流れが明確に示されています。①筋膜リリース＆マシンストレッチ②ピラティスベースの骨盤矯正＆姿勢改善エクササイズ歪んだカラダでトレーニングしても美しく機能的なカラダは得られないという考え！これだけでも初心者には十分な運動量。もちろん資格を持ったピラティスインストラクターが指導してくれます。③目的別マシントレーニングトレーニングも目的に合わせて3ゾーン！高齢者は酒井医療製パワーリハビリマシンで安全に体力向上。女性は日本では2箇所目となるノーチラス製立位型ピラティス＆ファンクショナルマシンでしなやかで機能的なカラダを。一般トレーニーは日本が誇るナショナルトレーニングセンターに採用されているサイベックス製マシンを用意。オリンピック強化選手と同じトレーニングが可能です。④BFR加圧エクササイズ認定トレーナーによるパーソナル加圧を毎回受けられます。成長ホルモンの最大220倍までアップすることで、リバビリ、ダイエット、アンチエイジングなど多くの効果を期待できます。そのメカニズムは見学会・体験会で認定トレーナーから直接説明を受けてください。ちゃんと教える成果型ジム！おすすめです！
自然と笑顔が溢れるリラックス空間で、新しい自分を発見
3つのポイントであなたの心と体、両方をリフレッシュ!!
01 ちゃんと教えます！
年齢や体力に合わせたトレーニングで、誰でも安心して続けられます。機能的で美しい体を目指し、しなやかで活力あふれる体づくりをサポートします。全世代の方に、最適なフィットネス体験を提供します。
02 手頃な価格でフィットネス！
国分寺のフィットアンドコアで、マシンピラティスと加圧エクササイズが月会費のみで無制限に利用可能。コストパフォーマンス抜群で、理想の体型を目指しましょう。健康と美を、お手頃価格で実現。専門的な指導と充実した設備で、あなたのフィットネス目標をサポートします
03 充実の施設
初心者から中上級者まで幅広く対応し、マシンの操作や姿勢改善の方法を丁寧に指導します。私たちの目標は、自由に動けるカラダ、女性らしい美しさとしなやかさ、そして年齢を感じさせない活力を持ったカラダを手に入れること。これをカラダの内外からのアプローチでサポートします。
こんなお悩みございませんか？
最近、痩せにくくなった気がする…
筋肉が減ってきた気がする…
すぐに疲れちゃう…
肩こりや腰痛がひどい…
ダイエットが長続きしない…
若狭 慶太朗
店長
ボディメイクトレーナー
BFRトレーナー
JADP ボディメイクインストラクター
JADP 筋膜リリースセラピスト
JCCA 日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター
日本スタビライゼーション協会
スタビライゼーション・アドバンサー
お客様のお悩みにしっかり耳を傾け、安全で楽しいトレーニングを行うように心がけます。自分自身もトレーニングを行いながら日々試行錯誤しています。一人で超えられない壁は一緒にチャレンジしましょう！
小暮 秀
マネージャー
ボディメイクトレーナー
JCCA 日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
日本スタビライゼーション協会 スタビライゼーション・アドバンサー
BFRトレーナー/BFRピラティストレーナー
OVAL HEART JAPAN 「歩く人。」インストラクター
NPWA 日本ポールウォーキング協会 ポールウォーキング・ベーシックコーチ
やるからには楽しく効果的に！しっかりと結果を出していただけるよう全力でサポートいたします！ お気軽にお声がけください！
PRICE
トレーナーの指導を受けられ
加圧エクササイズやマシンピラティスも月会費内で利用し放題！
老若男女問わず、混雑なく快適にご利用いただけます。
さらに・・・自分に合ったトレーニングで、最高の結果を
パーソナルピラティス
＜会員価格＞
1回（60分）3,500円
4回12,000円（1回あたり3,000円）
9回24,000円（1回あたり2,667円）
※使用期間の制限等はありません
パーソナルトレーニング
＜会員価格＞
1回（60分）3,500円
4回12,000円（1回あたり3,000円）
9回24,000円（1回あたり2,667円）
※使用期間の制限等はありません
