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シニアピラティス
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コラム
健康長寿の秘訣 – シニアのためのピラティス入門ガイド
年を重ねるごとに、私たちの体は変化し、新たな健康上のニーズが生まれます。シニアの皆様にとって、ピラティスはこれらのニーズに応え、健康で活動的な生活をサポートする理想的な選択肢です。このガイドでは、ピラティスがシニアの健康維持にどのように...
2024年1月10日
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