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7月は梅雨明けとともに暑さが本格化し、屋外運動が続けにくくなる時期です。暑さに左右されない室内運動を、立地・動線・街の空気が揃う国分寺で無理なく始めて続けるための5つの理由を整理します。

このたび、ピラティススタジオの情報を発信している「ピラティスナビ」様に、Lien国分寺店をご紹介いただきました。 掲載記事では、国分寺エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、各スタジオの特徴や料金、レッスン内容、通いやすさなどが分か...

このたび、ピラティス情報メディア「ピラティスるーむ」様に、少人数制マシンピラティススタジオLien（リアン）国分寺店をご紹介いただきました。 掲載記事では、国分寺エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、各スタジオの特徴や料金、体験レ...

国分寺でマシンピラティスを始めたい初心者向けに、マットとの違い、スタジオの選び方、体験までの流れを解説。都内初出店のLien国分寺の特徴も紹介します。

マシンピラティスは週1でも効果が期待できます。身体の変化を感じるまでの目安、続けやすくする仕組み、都内初出店のLien国分寺の取り組みまで解説します。

ピラティスと筋トレの違いと併用のメリット、忙しい方でも始めやすい週2回からの実践プランを紹介します。

パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、フィットアンドコア国分寺が紹介されました。 ▼紹介記事はこちら 国分寺のおすすめピラティススタジオ8選 https://sakura-pilates.jp/column/tokyo/kokubunnji/ フィットアンドコア国分寺...

フィットアンドコア国分寺が「【2025年最新】多摩エリアで女性に人気のコンディショニングに特化したスタジオ7選｜安い・女性向け」に掲載いただきました。 https://the-personal-gym.com/blog/kokubunji/tama-studio-matome/ ▼今回ご紹介いただいたTHE PE...

加圧トレーニングの効果は絶大？ピラティスやマシントレーニングとの併用効果は？ 短時間・低負荷でありながら高い効果が期待できると話題の加圧トレーニング。「本当にそんなに効果があるの？」「自分にもできるだろうか？」と疑問に思っている方も多いの...

フィットアンドコア国分寺がロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「国分寺駅  パーソナルジム」に掲載いただきました。 ▼今回ご紹介いただいたのFIT PALETTE様サイトはこちら https://fitpalette.lotte.co.jp フィットアンドコア国分寺は、国分寺...