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フィットアンドコア国分寺がピラティスの情報サイトPilates Timesの、国分寺のおすすめピラティススタジオで紹介されました！ ▼今回ご紹介いただいたピラティスの情報サイトPilates Timesのサイトはこちら https://pilates.arcrea.co.jp/kokubunji-kunitac...

フィットアンドコア国分寺が東京都内でおすすめのピラティススタジオ24選としてuFit様にて紹介されました！ ▼今回ご紹介いただいたuFitのサイトはこちら https://ufit.co.jp/blogs/pilates/tokyo フィットアンドコア国分寺は、国分寺駅から徒歩1分というア...

現代の忙しい生活の中で、健康と体力を維持するための方法を探している人々にとって、ピラティスは非常に魅力的な選択肢です。ピラティスは、体幹を強化し、姿勢を改善し、柔軟性を高めることで知られています。しかし、ピラティスの本質を理解し、最大限...

ピラティスは、1920年代にドイツ人のジョセフ・H・ピラティスによって開発されたエクササイズメソッドです。第一次世界大戦中の負傷兵のリハビリをサポートするために考案されたこのエクササイズは、身体の深層筋（インナーマッスル）を重点的に鍛えること...

自宅の壁があなたの健康と美のための新たなステージに変わる時が来ました。ウォールピラティスは、独自のポーズと動きで、身体のコアを強化し、全体のバランスを整える革新的なアプローチです。この記事では、ウォールピラティスの基本から、その驚くべき...

ピラティスは、近年注目を集めるエクササイズとして多くの人々に愛されています。その理由は、体の内側からの美と健康を追求する独特の方法論にあります。しかし、ピラティスを始めるにあたっては、その基本的な概念や効果、さらには適切な取り組み方を理...

健康とフィットネスの世界は、常に新しいトレンドと革新的なエクササイズ方法で溢れています。その中でも、ピラティスはその効果的なエクササイズ方法と全体的な健康への多大な利点で注目を集めています。この記事では、ピラティスの起源からその特徴、種...