パーソナルトレーニング– tag –

パーソナルトレーニングを受ける回数と、筋トレを行う回数は別に考えましょう。自分に合う指導の頻度や、自主トレとの組み合わせ方を分かりやすく解説します。

西国分寺・クラブオーサムをご利用されていた皆さまへ 西国分寺駅前のフィットネスジム「Club Awesome（クラブオーサム）」様の閉店に伴い、新しく運動を続けられるジムをお探しの方も多いのではないでしょうか。 FIT&CORE国分寺では、これまで続けて...

このたび、パーソナルジム比較サイト「ジムセレ」様に、FIT&CORE国分寺をご紹介いただきました。 ジムセレ様は、パーソナルジムを探している方に向けて、地域ごとのジム情報や料金、特徴、通いやすさなどを分かりやすく紹介している比較サイトです。 ...

国分寺でジムを始めたい初心者の方へ。国分寺駅周辺で運動を始めやすい理由や、アクセス・営業時間・初心者サポート・体験など、ジム選びで確認したいポイントを分かりやすく解説します。

ロッテメディパレット様が運営するフィットネス情報サイト「FIT PALETTE」に、Lien国分寺店とフィットアンドコア国分寺が掲載されました。 掲載いただいた内容は、以下の2つです！ 「国分寺 ピラティス」に「Lien国分寺店」 「国分寺 パーソナルジム」に「...

ジム初心者向けに、最初に覚えたい筋トレマシンと使う順番、回数・セット数、週2〜3回の基本メニューを分かりやすく解説します。

猫背が気になる方へ。姿勢が崩れやすい原因、自宅でできるストレッチ、ジムで取り組みたい筋トレ、日常生活での姿勢のポイントを初心者向けに解説します。

パーソナルトレーニングは、個々のフィットネス目標に合わせた専門的な指導を提供することで、健康とウェルネスの分野で注目を集めています。このガイドでは、パーソナルトレーニングの相場、市場動向、そしてコストパフォーマンスに優れたトレーニングの...

女性の健康と美を追求する旅は、パーソナルトレーニングから始まります。このガイドでは、女性に特化したトレーニングのメリット、筋肉量の増加から心の健康への寄与、姿勢改善とボディメイクの効果に焦点を当てます。男女で異なるトレーニングのアプロー...