シニアにぴったり！国分寺でジム始めるならフィットアンドコア！
マシン初心者の方でも安心して始められるよう、サポートに特化した環境が整っており、初回のオリエンテーションでは専門トレーナーが丁寧に指導。また、リーズナブルな価格設定で、質の高いパーソナルトレーニングを無理なく続けられるのも魅力です。筋力向上や健康維持を目指す方にぴったりの環境が整っています。
ちゃんと教えるジムで筋トレスタート！
姿勢改善やダイエットにも！
フィットアンドコア国分寺は、全世代型のフィットネスジムとして、中央線沿いの国分寺・立川エリアに位置しています。最新の設備と経験豊富なトレーナーが揃い、姿勢改善や筋力向上、ダイエットなど健康的なライフスタイルのサポートを提供します。初心者でも安心して始められる環境が整っており、無理なく継続できるトレーニングプランを用意。国分寺・立川エリアで、健康維持や生活の質向上を目指すシニアの皆様にぜひご利用いただきたいフィットネスジムです。
キャンペーン実施中！
自然と笑顔が溢れるリラックス空間で、毎日をもっと楽しく健康に
3つのポイントであなたの心と体、どちらも元気にリフレッシュ！
01丁寧な指導とサポート！
資格を持つインストラクターによる丁寧な指導があり、初心者でも安心してトレーニングを開始できます。パーソナライズされたプランを通じて、個々のニーズに応じたサポートが受けられます
02姿勢改善と骨盤矯正！
ピラティスやストレッチを取り入れた骨盤矯正や姿勢改善のエクササイズが提供され、体の歪みを整えることが可能です。シニアにとって、バランスや柔軟性の向上に効果的で、健康維持に寄与します
03安全で効果的なトレーニング設備
安全で負担の少ない方法で体力向上を目指せます。フィットアンドコアのトレーニング器具はシニア層が安心して利用できる設計となっており、加圧エクササイズとの併用も可能で、短期間で効率的に健康維持や筋力向上が期待できます
スクロールできます
フィットアンドコア国分寺のプログラム
分かり易い4STEPエクササイズ
姿勢改善プログラム
BFR加圧エクササイズ
ピラティス
スタジオプログラム
セミパーソナル
ユーザーレビュー
フィットアンドコアで運動して体が変わった！実際にフィットアンドコアで運動を続けているシニア世代の方々の声をご紹介します。姿勢の改善や柔軟性の向上、腰痛の軽減など、多くの方がその効果を実感されています。年齢に関係なく、無理なく続けられる運動をお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください！
「2ヶ月で体重が-6kgと大きな変化を実感！無理なく続けられるから本当に効果的です。」
50代女性
「3ヶ月で体脂肪が-7%も減少。トレーナーが丁寧に指導してくれるおかげで、確実に結果が出ています。」
60代女性
「長年悩んでいた腰痛が改善され、日常生活が楽になりました。正しいフォームで運動できるので安心です。」
50代男性
アットホームなフィットネスジムです。フロアでストレッチポールやフォームローラーで身体をほぐし、ストレッチマシン、スタジオプログラム、トレーニングマシンかマシンピラティス、最後に加圧トレーニング。週2〜3回のルーティンです。ストレッチマシン、マシンピラティス、加圧が出来るのが、入会する決め手でした。実際入会してみると、スタッフのみなさんが親切だし、通ってる方達もいい人ばかり。そして常に清潔なところが気に入っています。2月からダイエットチャレンジの企画にも参加してみて、ウエストが4cm細くなりました。企画は終わりましたが、その後も運動と食事を気をつけて体脂肪率が少しづつですが下がってきているのが、嬉しいです。ガチな筋トレ勢には物足りない感じがしますが、これから運動をはじめてみたい方にはおすすめのジムです。
通いやすいフィットネスジムです。加圧トレーニングやスタジオプログラムも充実しています。ストレッチポールと骨盤トレーニングで体を整えています。追記 スタッフの方もとても親切です。
ダイエットチャレンジを2月から始めました！ウエストが思った以上のセンチでビックリ!!スタッフの皆さんに、2ヶ月間声援や、素敵なアドバイスを頂きましたー期待はしていなかったのですが、4センチも細くなりました。スタッフの皆さん、ありがとうございます😊
2か月でウエストが−7cmになりました！筋トレマシンだけでなく、スタジオプログラムやピラティスマシンも使い放題です！スタッフさんが優しく丁寧に使い方を教えてくれるので、初心者でも安心でした。子供の入学式前に痩せることができて嬉しいです！！
国分寺で唯一加圧トレーニングが出来るのですごく気に入っています！短時間でめちゃめちゃ効果が高いです！通い始めてまだ1か月未満ですが、アンチエイジング、美肌、健康的な減量が実現しました！新しくて綺麗なマシンと優しくて丁寧で親しみやすいトレーナーさん、とってもお気に入りのジムです(^^)おススメします！！
この会費で加圧が受け放題なのはびっくり！長々と有酸素運動をしなくても仕事帰りに運動効果を味わえるのはお得だと思います。場所も北口駐輪場の目の前でストレスレス。６時から開いているのでスタジオのバーチャルレッスンでリフレッシュしてから駅に向かうのも良いかも？マシーン、ピラティス、筋膜リリースとプログラムは色々あるけど自分のスタイルを見つけるまで親切にアドバイスしてくれるとても通い易いジムだと思います。
5年の実績を誇る成果型ジムフィット＆コアが、国分寺駅前に3倍の規模に拡張してオープン！利用者は毎回BFR加圧エクササイズが受けられるので、ダイエットやアンチエイジング、高齢者の体力アップに短期間で高い効果が期待できます。運動初心者は、何をどんな順番でトレーニングすれば効果的なのかも分かりません。でもフィット＆コアなら運動の流れが明確に示されています。①筋膜リリース＆マシンストレッチ②ピラティスベースの骨盤矯正＆姿勢改善エクササイズ歪んだカラダでトレーニングしても美しく機能的なカラダは得られないという考え！これだけでも初心者には十分な運動量。もちろん資格を持ったピラティスインストラクターが指導してくれます。③目的別マシントレーニングトレーニングも目的に合わせて3ゾーン！高齢者は酒井医療製パワーリハビリマシンで安全に体力向上。女性は日本では2箇所目となるノーチラス製立位型ピラティス＆ファンクショナルマシンでしなやかで機能的なカラダを。一般トレーニーは日本が誇るナショナルトレーニングセンターに採用されているサイベックス製マシンを用意。オリンピック強化選手と同じトレーニングが可能です。④BFR加圧エクササイズ認定トレーナーによるパーソナル加圧を毎回受けられます。成長ホルモンの最大220倍までアップすることで、リバビリ、ダイエット、アンチエイジングなど多くの効果を期待できます。そのメカニズムは見学会・体験会で認定トレーナーから直接説明を受けてください。ちゃんと教える成果型ジム！おすすめです！
フィットアンドコア国分寺について
フィットアンドコア国分寺は、中央線沿いの国分寺・立川エリアに位置するフィットネスジムです。最新の設備と経験豊富なトレーナーが揃っており、皆様の健康的なライフスタイルをサポートいたします。初心者から上級者まで、様々なレベルのニーズに応じたトレーニングプログラムを提供しています。国分寺・立川エリアで新しいフィットネスの選択肢をお探しの方に、ぜひFIT&COREをご利用いただきたいと思います。
PRICE
セミパーソナル形式でトレーナーの指導を受けられ
加圧エクササイズやピラティスも月会費内で利用可能。
分かりやすい4STEPエクササイズとスタジオプログラムも充実。
入会金
5,500円
マスター会員
8,800円
ファミリー会員
5,500円
キャンペーン実施中！