甲府でパーソナルピラティスを始めるならフィットアンドコア！

フィットアンドコアのパーソナルピラティスは、姿勢改善をメインとしながら、個々のニーズに応じたプログラムを提供しています。年齢や性別に関係なく、どなたでも楽しんで参加できるセッションを用意。身体の柔軟性や筋力を強化するだけでなく、姿勢を正し、日常生活での疲れや痛みを軽減します。
　特にデスクワークが多い方や、運動不足を感じている方にピッタリ。ピラティスを通じて、健康でしなやかかつ強い身体を手に入れ、日々の生活をより充実させませんか？

まずは体験セッションで、自分の身体の変化を実感してください。甲府エリアで質の高いパーソナルピラティスをお探しなら、フィットアンドコアがベストチョイスです！

ピラティスの効果

ピラティスは、腹横筋などの深層部のインナーマッスルを鍛えることで姿勢改善に効果的です。持続的な姿勢改善が期待でき、猫背の改善にも有効です。また、脳の活性化にも効果があり、姿勢のコントロールを助けます。

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

 
 
 
 
  
 
 
 【FIT＆CORE 甲府】
  
 46 Google レビュー 
 
 口コミを書く 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 うよ 
 
2024-09-12
 
 
  
股関節と膝が痛くなり　整形外科で見てもらうと　週一回痛み止めを打つようにといわれ　ピラティスを受け　丁寧に股関節を動かしてもらったところ2  .3回で良くなりました。週3回ジムに行って　1回はピラティスを受けて　少しずつ筋力がついて腰痛も良くなってきています。ピラティスを受けて本当に良かったと思います。これからも無理をせず体を動かし頑張ってやっていきたいと思います。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 neko 80 
 
2024-06-19
 
 
  
こちらのジムは他のジムと比べて常時スタッフさんが気にかけてくれるので、機械の使い方やトレーニング方法など聞きやすくてオススメです。
何よりスタッフさんがみんなとても気さくで話しやすいので、通うのも楽しみです♪

そしてその日の体調や気分により
自分で自由に加圧をやったり、やらなかったり、筋膜リリースしたり、ダンベルしたり、やりたいように出来るのがすごくいいです。

無理しすぎず、長く通えそうでいいジムを見つけたと思ってます☆
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 大嶺 
 
2024-04-21
 
 
  
マシンを使ってのトレーニングだけでなく認定トレーナーさんがついてくれるピラティスや筋膜リリース他とても充実しています。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Tonママ 
 
2024-03-16
 
 
  
私が思ってたジムはそれぞれが黙々と筋トレしていると言うものでした。　　　　　　　　　でも　ここは違ってました。
入口のドアを開けるとトレーナーの皆さんが「こんにちは❗」といつも明るく迎えてくれて、やる気が出ます。
マシントレーニング、加圧、有酸素運動などに加え、マンツーマンで指導してくれるメニューも色々あり、自分の目的に応じて選んでしっかり指導が受けられます。
トレーナーの皆さんはとても話しやすく丁寧で、トレーニング中には声をかけてくれて励ましてくれます。
やる気が出ます。
時には雑談してしまうことも💦
とても温かい雰囲気です。
あとは　室内がとても清潔感があり綺麗で気持ちいいです。
私はガチでの筋トレが目的ではないのですが、気になる部分が少しずつ変化がみられ、体重も維持できていて喜んでいます。
今はだいたい週2回行ってますが、気持ちは(体がもてば)毎日でも行きたい気分です。
自分に合ったジムに出会えて良かったです(*´∀`)♪
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 さな 
 
2024-02-11
 
 
  
４ヶ月前から通い始めて途中からパーソナルトレーニングを始めました。週3日〜4日通いそのうちの1日がパーソナルです。２ヶ月で体重−2.2㎏体脂肪−3.8減りました。トレーナーの方の人柄がとても良くて、わかりやすく親切丁寧に教えてくれます。楽ではありませんが結果が出るとまた頑張ろうという気持ちになります！とても雰囲気の良いジムだと思います。
更に２ヶ月で−４,５キロ痩せました‼️
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Atsushi 
 
2024-01-20
 
 
  
スタッフの皆さんが非常に親切で、マシンやダンベルを使ったトレーニングなど気軽に聞くことが出来て安心して使うことが出来ます！
加圧トレーニングはスタッフの方がついてくださるので、初心者でもとても安心して行えます。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 いツコ 
 
2024-01-16
 
 
  
いつも丁寧にマシーンの使い方や体の動かし方を教えてもらってます
雰囲気も明るくて質問しやすいです
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 だいそー 
 
2023-12-26
 
 
  
今年の2月から利用させていただいてます。
分からないことも気軽にスタッフの方に聞けますし、月に1回体組成計で測定して、食事などのカウンセリングもしてもらえます。
筋トレ初心者の方でも手厚いサポートで通いやすいと思います！✨
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 a k 
 
2023-05-31
 
 
  
週1〜2日のペースで通っています。1ヶ月半で体脂肪が4%、2ヶ月半でさらに1%減少しました！

アドバイスを貰い、水分とタンパク質(プロテイン1〜2杯/日)摂取を増やし、脂質を少し控える程度のゆるめな食事改善を並行しただけでこれだけ減少したので、かなり効果を実感しています！

1時間という制限はありますが、制限があるからこそサッと通えるのもいい所だと思います。

私は主に加圧トレーニング、マシンでの筋トレ、筋膜リリースor有酸素を行っていますが、加圧以外はセルフで行うため、目指すスタイルや体調によって自分好みのトレーニングを組めるところが気に入っています。

スタッフの皆さんも気さくで優しいので、分からないことなど気軽に相談できます。
会費も手頃で、通い放題な点も嬉しいです！

これからも楽しく続けたいと思います。